Inhalt: In dieser Online-Stunde erwartet Dich eine ruhige Yin-Yoga Praxis mit Elementen aus Feuer und Wasser. Du wirst mit Hilfe von Blöcken, Polstern und Decken verschiedene Asanas praktizieren, um Körper und Geist zu entspannen. Dabei werden Visualisierungen und Naturbilder als Inspiration dienen.

Yogafiguren:

• Bergemasse
• Einfacher Sitz
• Gebundener Winkel
• Liegender gebundener Winkel
• Schulterbrücke
• Glückliches Baby
• Vorwärtsbeuge im Sitzen
• Fisch
• Halbe Drehsitz-Torsion