Inhalt: In dieser Online-Stunde wirst du eine kleine Einheit zum Thema Wut machen. Du wirst lernen, deine Wut durch Atemübungen, Körperhaltungen und Meditation anzunehmen und loszulassen. Außerdem wirst du verschiedene Yoga-Figuren wie den Hund, das Brett und den Krieger praktizieren.

Yogafiguren:

• Herabschauender Hund
• Brett
• Kobra
• Krieger
• Läufer
• Low Lord
• Lizard
• Papi
• Schulter Brücke
• Vierfüsslerstand