Inhalt: In dieser Online-Stunde findest du eine Sammlung kraftvoller und ausgleichender Asanas, die dich herausfordern und stärken. Du bewegst dich durch eine dynamische Sequenz, die deine Energie anzapft und gleichzeitig einen Raum der Entspannung schafft. Lasse dich inspirieren und genieße den Moment.

Yogafiguren:

• Sonnengruß A & B
• Krieger 1, 2 & 3
• Vorwärts- und Rückwärtsbeuge
• Halbdrehung
• Katze und Kuh
• Baum-Pose
• Boot-Pose
• Kindshaltung